In questo periodo che ci accompagna alla fine dell’anno solare, con le festività appena trascorse, molti di noi hanno visto aumentare il loro giro vita e/o fianchi. Le cause sono... Leggi tutto
Negli ultimi anni, il concetto di “prehab” (pre-riabilitazione) sta guadagnando sempre più attenzione in ambito ortopedico. Si tratta di un programma di fisioterapia mirato che i pazienti intraprendono prima di... Leggi tutto
La sarcopenia è una sindrome caratterizzata dalla perdita progressiva della massa muscolare a cui si associa spesso perdita anche della forza muscolare. Questa condizione è molto frequente negli anziani e... Leggi tutto
E’ risaputo che in inverno la stragrande maggioranza delle persone tende ad aumentare il peso corporeo.Quali sono le cause che determinano un aumento ponderale? Per rispondere a questa domanda è... Leggi tutto
Lo yoga è una pratica millenaria che non solo promuove il benessere mentale, ma offre anche numerosi benefici fisici, inclusi quelli per il mantenimento del tono muscolare. Particolarmente efficaci per... Leggi tutto
I noduli tiroidei sono delle lesioni della tiroide, anomale, ben distinte rispetto al tessuto circostante. Spesso i noduli sono di natura benigna, ma nonostante questo bisogna sempre effettuare un’accurata anamnesi... Leggi tutto
Il metodo Mézières, sviluppato dalla fisioterapista francese Françoise Mézières negli anni ‘40, si basa su un approccio globale alla postura e al movimento. L’obiettivo principale di questa tecnica è correggere... Leggi tutto
L’indice glicemico (IG) è un valore che indica la velocità con cui un alimento viene digerito e assorbito durante il periodo post-prandiale. In altre parole indica la velocità con la... Leggi tutto
Presso lo Studio Rao siamo molto attenti all’ambiente e ai consumi. In tutto il nostro lavoro cerchiamo di conciliare produttività e sostenibilità. È un impegno concreto e quotidiano che si esprime in tante scelte, grandi e piccole, come utilizzare materiali di consumo riciclabili, carta certificata FSC® e acqua potabile depurata. Noi facciamo la nostra parte, aiutaci anche tu!
