Il taping neuro muscolare (Kinesiology Taping) è diventato una delle tecniche più utilizzate in ambito sportivo, fisioterapico e riabilitativo, ma le sue reali potenzialità continuano a essere oggetto di discussione. Questa metodica, che consiste nell’applicare speciali nastri elastici sulla pelle, promette di alleviare il dolore, migliorare la mobilità e favorire il recupero muscolare. Ma quali sono le basi scientifiche dietro questi benefici apparenti?

Alcuni studi suggeriscono che il taping possa effettivamente influenzare la biomeccanica del corpo, stimolando la pelle e i recettori sensoriali in grado di migliorare la propriocezione (la percezione del corpo nello spazio). Il nastro, applicato correttamente, dovrebbe permettere ai muscoli di muoversi in modo più naturale e ridurre il carico su articolazioni e tendini. In questo modo, si riduce il rischio di infortuni e si accelera il recupero.

Tuttavia, l’effetto placebo non può essere ignorato. Le sensazioni di benessere e sollievo che molti riferiscono durante o dopo l’applicazione del taping potrebbero derivare dalla convinzione che il trattamento funzioni, piuttosto che da un cambiamento fisiologico tangibile. In effetti, vari studi hanno confrontato l’efficacia del taping con trattamenti placebo o addirittura con nessun trattamento, senza ottenere risultati conclusivi sulla sua superiorità.

Al di là delle discussioni scientifiche, non si può negare che, in molte situazioni, il taping rappresenti uno strumento che aumenta la consapevolezza corporea e l’autoefficacia dei pazienti, contribuendo indirettamente al miglioramento delle prestazioni e della percezione di benessere.

In definitiva, il taping neuro muscolare rimane un mistero affascinante. Che sia una piccola rivoluzione biomeccanica o un efficace placebo, il suo impatto sulla mente e sul corpo merita attenzione e ulteriori ricerche… e nel dubbio noi ci affidiamo sulla EBM (evidence-based medicine) e continuiamo ad applicarlo! 

Fonti scientifiche:

• Kase, K., et al. (2003). The Kinesio Taping® Method: A Scientific and Clinical Approach to Taping. Kinesio Taping Association.

• Williams, S., et al. (2012). Effect of Kinesio Taping on Muscular Strength and Endurance in Athletes. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(6), 1766-1773. • Parreira, P. C., et al. (2014). Effect of Kinesio Taping on Pain and Function in Patients with Shoulder Pain: A Systematic Review. Brazilian Journal of Physical Therapy, 18(5), 404-413.