Personal training

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Il personal trainer (PT) è una figura professionale altamente formata fondamentale per la salute della persona. Di solito i programmi di allenamento vengono forniti dopo una sommaria colloquio e una sessione di allenamento di prova. Qui, presso lo Studio Rao, garantiamo una tutela maggiore alla persona che vuole migliorare la propria forma anteponendo all’inizio dell’attività fisica la visita posturale (gratuita) e un colloquio anamnestico che consente al PT di conoscere le condizioni di partenza dell’allievo (storia medica, caratteristiche psicologiche individuali, stile di vita) ottenendo 3 risultati:

  1. Piano di allenamento completamente personalizzato
  2. Minore rischio di infortuni
  3. Obiettivi raggiungibili in meno tempo

Per garantire questi risultati le lezioni vengono svolte in regime privato (1 to 1) o in semiprivato (1 to 3). I nostri Personal Trainer abbracciano a 360° il mondo del fitness e tengono lezioni di funzionale, body building, atletica, pilates e pilates clinic, a seconda delle condizioni e degli obiettivi personali degli allievi.

Periodicamente l’allievo viene sottoposto a visita antropometrica (misure del corpo) e test (forza e apprendimento delle tecniche) per valutare la performance e rimodulare il programma di allenamento.

Inoltre, per completare la cura della propria salute consigliamo di affiancare le attività di Personal Training con la nostra visita nutrizionale ed endocrinologica, mirata a un piano alimentare personalizzato.

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Fisioterapista, Posturologo, Osteopata viscerale
La capacità di curare gli altri attraverso la medicina mi ha sempre affascinato, mosso dal desiderio di coniugare una professione sanitaria a un lavoro...
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Biologo Nutrizionista Preparatore atletico
Sono un appassionato sostenitore dello sport e della sana alimentazione, capisaldi per un corretto stile di vita che può contribuire a mantenere un ottimo...
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