La massoterapia è una tecnica manuale molto antica, ideata per curare il corpo, in particolare muscoli, sistema circolatorio venoso e linfatico e lo stress. I primi riferimenti scritti al massaggio terapeutico risalgono a quasi 5000 anni fa su testi di medicina indiana, secondo cui si usava per alleviare le fatiche.
Anche secondo la medicina moderna occidentale il massaggio terapeutico ha una valenza scientifica per il trattamento di diverse disfunzioni e patologie. Nell’ultimo secolo le conoscenze si sono perfezionate fino a diventare un’importante tecnica terapeutica prevista in numerosi percorsi riabilitativi e di medicina estetica.
Può essere manuale oppure effettuto attraverso la terapia strumentale (pressoterapia e/o Enf terapia).
A seconda della patologia riscontrata, esistono diversi approcci che possono essere applicati singolarmente oppure in sequenza:
SFIORAMENTO: Le mani del terapeuta sfiorano la cute nella zona da trattare senza esercitare pressione;
SFREGAMENTO: rispetto allo sfioramento l’operatore esegue una lieve pressione sulla pelle;
FRIZIONE: Le mani del terapeuta massaggiando esercitano una pressione costante e più profonda, agendo sia sui tessuti superficiali che su quelli più profondi;
IMPASTAMENTO: attraverso la cute i muscoli e il connettivo vengono manipolati al fine di scollarli e/o sollevarli e spostandoli trasversalmente;
DRENANTE: di solito si applica su un arto (braccia o gambe), che viene avvolto dalle mani del terapeuta dolcemente in modo da ottenere una movimentazione dei liquidi linfatici e favorire il ritorno venoso; è particolarmente indicato per il trattamento di inestetismi come la cellulite, il miglioramento della circolazione e per agevolare il riassorbimento degli edemi. La sua efficacia aumenta se associato ad applicazioni di pressoterapia, tecarterapia e enf.
TRASVERSO PROFONDO: si applica su distretti corporei in cui un muscolo o alcune fibre muscolari si trovano in aderenza con altri tessuti (muscoli, ossa, connettivo o muscoli stessi), consentendo di “scollarli” e ripristinarne la fisiologia.
Il massaggio terapeutico è molto praticato in ambito sportivo, ma anche a fini estetici, per contrastare lo stress e gli effetti collaterali della sedentarietà. Ha un effetto rilassante e rende i tessuti più elastici, favorendo il benessere psicologico. Prenditi cura di te!
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